Quarantäne ist keine Entschuldigung, um inaktiv zu bleiben. Jeden Tag bieten wir Ihnen eine Sitzung zu Hause an, um bei der Wiederaufnahme in Topform zu sein padel.

Um die Woche richtig zu beginnen, werden wir uns heute darauf konzentrieren verbesserte Reaktionsgeschwindigkeit. In padelSie werden es besonders im Netz brauchen, um im laufenden Betrieb bessere Reflexe zu haben, aber auch in allen anderen Bereichen, um schneller zu reagieren und damit Zeit zu sparen.

In dieser Zeit der Beschränkung ist es nicht unbedingt das erste, woran man denken muss, aber diese Qualität sollte nicht übersehen werden. Wenn Sie auf Ihr Fahrzeug zugreifen können, ohne mit Menschen wie Marta Ortega zu interagieren, können Sie dies Nutzen Sie Ihre Autolichter zum Üben.

Eine Fahrt, die von zwei ausgeführt wird: Einer ist im Auto, um zufällig die Hinterradbremse, den linken Blinker und den rechten Blinker zu aktivieren, während der andere die Lichter berührt. Es ist auch möglich, Nebelscheinwerfer und Warnungen zu verwenden. Beispielsweise können Sie nacheinander 20-Sekunden-Sitzungen durchführen. Denken Sie daran zu sein immer in Bewegung an den Stützen, als ob du überspringen würdest.

Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, als Marta Ortega zu arbeiten, gibt es natürlich viele andere Möglichkeiten, um Ihre Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern. Wenn Sie nicht alleine sind, können Sie sehr gut Bälle, Zapfen oder andere Gegenstände verwenden, um mit einem Partner zu trainieren. Wenn Sie alleine sind, sind Lichtgeräte speziell für die Reaktionsgeschwindigkeit ausgelegt.

Xan ist ein Fan von padel. Aber auch Rugby! Und seine Beiträge sind genauso druckvoll. Physischer Trainer von mehreren padelentdeckt er atypische Beiträge oder beschäftigt sich mit aktuellen Themen. Es gibt Ihnen auch einige Tipps, um Ihren Körper für die zu entwickeln padel. Offensichtlich setzt er seinen offensiven Stil wie auf dem Feld von padel !