Es ist während derSechseckbecher dass ein Exklusivinterview mit dem Nummer 1 der Welt, Ari Sanchez. In einer entspannten Atmosphäre wie bei diesem Turnier Ausstellungsprach die spanische Spielerin über ihre Herangehensweise an Zusammenarbeit, mentale Vorbereitung und Dynamik auf hohem Niveau eine Woche vor dem Start der offiziellen Saison.

Ein separates, aber effektives Training

Auf die Bedeutung des täglichen Trainings mit ihrem Partner angesprochen, erklärte Ari Sánchez, dass der Wechsel zwischen gemeinsamen und individuellen Trainingseinheiten von Vorteil sei:

"Ehrlich gesagt finde ich, dass es eine gute Methode ist, nicht jede Woche zusammen zu trainieren, weil wir dadurch auch mal eine Verschnaufpause voneinander bekommen. Wir sind das ganze Jahr über auf Reisen, essen gemeinsam und verbringen viel Zeit miteinander. Jeder hat irgendwann auch sein Eigenleben und seine eigenen Bedürfnisse. Paula trainiert in Alicante, ich in Barcelona mit Ángel.

Ich finde, es funktioniert gut. Das ist übrigens auch bei den Jungs der Fall, wie Arturo (Coello) und Agus (Tapia), und ich glaube, bei ihnen funktioniert es. Es ist ein interessantes Modell, denn wir brauchen auch eine kleine Auszeit voneinander oder vor allem die Möglichkeit, uns voneinander zu lösen. Ehrlich gesagt halte ich es für eine gute Organisation."

Sie weist darauf hin, dass diese Methode von anderen Akteuren übernommen wird, wie Arturo Coello und Agustín Tapiaund dass es ihnen ermöglicht, ein Gleichgewicht halten.

Konzentration und taktisches Vorgehen

In Bezug auf den Wettbewerb betont der katalanische Spieler, wie wichtig es sei, zu bleiben Konzentration auf das eigene Spiel :

„Wir erbringen bessere Leistungen, wenn sich jeder auf das konzentriert, was er zu tun hat, auf seine Routinen, sein Spiel und die Taktik, die er verfolgen muss. Natürlich gibt es auch eine Paarstrategie, aber gemeinsam mit unserem Psychologen arbeiten wir vor allem daran, uns auf uns selbst zu konzentrieren, auf das, was wir tun müssen, und uns nicht von anderen Elementen ablenken zu lassen.

Natürlich behalten wir das Geschehen vor Ort stets im Auge, versuchen aber vor allem, uns auf unsere eigene Rolle zu konzentrieren."

Ihrer Meinung nach könnte es kontraproduktiv sein, den Handlungen ihres Partners zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Hauptsache, man konzentriert sich auf die eigene Rolle vor Ort.

Ari Sánchez verrät die zwei Methoden, um der beste Spieler der Welt zu werden: „Nicht jeden Tag mit dem Partner trainieren, sondern mit einem guten Psychologen!“

Der Geist, ein Schlüsselfaktor für die Leistung

Die mentale Vorbereitung spielt beim Spielmanagement und bei Höchstleistungen eine zentrale Rolle. Ari Sánchez betont die Bedeutung von positives Selbstgespräch :

„Wir denken ständig nach, ob auf dem Spielfeld oder außerhalb. Sie müssen also sehr vorsichtig sein, wie Sie mit sich selbst sprechen. Es ist wichtig, nicht zu negativ zu sein und sich selbst keine Steine ​​in den Weg zu legen, denn das kann Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen.

Das sind Dinge, die wir mit dem Psychologen erarbeiten. Wir haben Routinen, die dafür sorgen, dass unsere Gedanken nicht abschweifen und wir uns nur auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, auf den Punkt, an dem wir spielen, und den Ball, den wir schlagen müssen."

Durch spezifische Übungenstreben sie und ihre Partnerin Paula Josemaría danach, Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment, und vermeiden jede geistige Zerstreutheit, die ihre Leistung beeinträchtigen könnte.

Mit der Ankunft der neuen Saison Nummer 1 der Welt zeigt große Entschlossenheit und eine ausgefeilte Methodik, um seinen Platz an der Spitze des Welt-Padel zu behaupten.

Alexandre Prévert

Direktor und Trainer der HAYES PADEL ACADEMY in Barcelona: Alexandre teilt sein Leben auf den FIP-Turnieren und Premier Padel !

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