Jetzt, wo die Kälte kommt, müssen einige Schritte unternommen werden, um zu spielen Padel. In der Tat muss man vorsichtig sein, wenn man bei diesen Temperaturen im Freien spielt, das Klima ändert sich im Herbst schnell.

  1. Du musst dich gut aufwärmen.

Wir konzentrieren uns mehr auf den Anfang, da der Körper in dieser Zeit noch nicht gut auf körperliche Anstrengungen vorbereitet ist. Tatsächlich müssen Sie am Anfang nicht viele plötzliche Bewegungen ausführen, da Sie riskieren, sich schnell zu verletzen.

  1. Die Kleidung, die während eines Spiels getragen werden muss Padel.

Es gibt eine große Auswahl an technischer Kleidung auf dem Markt (in jedem Online- oder Sportgeschäft), die Ihnen helfen kann, die Kälte während eines Spiels zu besiegen. Padel. Achten Sie beim Spielen darauf, dass Ihr Körper keinen großen Temperaturschwankungen ausgesetzt ist, indem Sie nach und nach Kleidungsschichten entfernen und entfernen.

  1. Halten Sie die Sohlen Ihrer Schuhe in gutem Zustand.

Wenn Sie auf nassem oder nassem Untergrund spielen, müssen Sie berücksichtigen, dass Sie Schuhe in gutem oder sehr gutem Zustand benötigen, um anständig spielen zu können. Eine bereits abgenutzte Laufsohle kann zu unkontrolliertem Verrutschen und damit zu einer erheblichen Verletzungsgefahr führen.

  1. Vermeiden Sie kalte Getränke.

In der Herbst- und Wintersaison ist es nicht erforderlich, Wasserflaschen oder kaltisotonische Lösungen zu verwenden. Wenn Sie das tun, wird Ihr Körper leiden.

  1. Spielen Sie mehr in Clubs mit Hallenfeldern.

Dies hängt von der Anzahl der in Ihrer Stadt verfügbaren Innenplätze ab. Aber heute gibt es viele Städte, die Gastgeber sind Padel im Innenbereich.

  1. Schützen Sie sich nach dem Spiel schnell im Clubhaus.

Verzögern Sie unter diesen Umständen nicht, nach körperlicher Anstrengung draußen zu bleiben, wenn Sie schwitzen. Dies ist der beste Weg, um krank zu werden. Wenn Ihre Party vorbei ist, ist es Termin zum Duschen (heiß).

Spielen Sie um padel unter dem Schnee: MÖGLICH!

Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

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