Le Padel ist eine Sportart, die dank der Einfachheit ihrer Bewegungen und ihres Verständnisses (Taktik und Technik) von jedem in jedem Alter ausgeübt werden kann. Dieser Sport ist auch wegen seines sozialen Charakters angenehm.

Der Fitnesstrainer einiger aufstrebender Stars der professionellen Szene, Alex Jordan, erklärt, dass "Padel ist ein perfekter Sport zur Beseitigung von Fett durch Kalorienverbrennung, aber auch zur Muskelaufbau".

Der Trainer von Martita Ortega und anderen Spielern auf der Rennstrecke sagt: „Die Padel ist eine leicht zu erlernende Sportart, die jedes Mal und auf allen Ebenen viel Spaß macht. Und der Körper arbeitet, ohne es zu merken und dabei Spaß zu haben. “

Was sind die Vorteile von  Padel  auf die Spieler?

  1. Diese sportliche Aktivität verbrennt Kalorien. Ein Spiel kann Sie zwischen 400 und 700 Kilokalorien verbrennen. Es hängt alles davon ab, ob Sie weiblich oder männlich sind und wie intensiv Ihr Spiel ist. Die Anhäufung von kurzen und intensiven Bewegungen macht die Padel ist ein aerober Sport, der hilft, Fett zu verbrennen.

  1. Le Padel tont die Muskeln. In der Tat, indem alle Ersetzungsbemühungen ausgeführt werden, die Rennen vorwärts und rückwärts, alle Flexionen, wenn der Ball niedrig ist, usw. Dies hilft Ihren Muskeln, in einem besseren Zustand zu sein, als wenn Sie es nicht getan hätten Padel.

  1. Le Padel erfordert, dass die Spieler über Eigenschaften wie Geschwindigkeit, Koordination und Kraft verfügen. Allerdings spielen Padel ermöglicht es den Praktizierenden, diese Eigenschaften zu entwickeln, und selten sind die Sportarten, die in der Lage sind, alle diese Eigenschaften gleichzeitig bei den Spielern zu verbessern.

  1. Le Padel verbessert die Beweglichkeit. Mit dieser Sportart trainieren Sie Ihre Muskeln, verbessern Ihre Koordination und damit Ihre Beweglichkeit und Ihre Reflexe.

  1. Freundlichkeit. Wir üben das Padel für die überwiegende Mehrheit für seine soziale Seite und seine Atmosphäre nach einem Spiel mit Freunden oder im Wettbewerb. Das Padel hat die Fähigkeit, Menschen aus verschiedenen Horizonten zusammenzubringen, und es gelingt ihr, dass sie ruhig und in aller Harmonie zusammenleben.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.