Hier sind die Gebote für diejenigen, die vermeiden möchten, sich während ihrer Spiele zu verletzen padel. Dies ist eine Anleitung zur Verhinderung von Verletzungen des padelund sehr einfach zu tun. Wenn Sie diese vorbeugenden Maßnahmen so weit wie möglich befolgen, besteht weiterhin das Verletzungsrisiko, es besteht kein Nullrisiko, sie werden jedoch weitgehend minimiert.

  1. Haben Sie einen anständigen Schläger.

Es ist natürlich nicht notwendig, den besten Schläger auf dem Markt zu haben, aber Sie müssen sich vor einigen Schlägern hüten, die wirklich nicht für Ihr Training geeignet sind.

Es gibt viele günstige Schläger, und Sie werden sicher den richtigen für Sie finden. Wenn Sie beispielsweise Anfänger sind, sollten Sie einen "runden" Schläger nehmen, der ziemlich leicht und nicht sehr steif ist.

  1. Wechseln Sie die Griffe häufig.

Dies ist ein sehr häufiger Fehler: Verwenden Sie den Übergriff, bis er auseinander fällt. Für ein paar Euro finden Sie einen neuen Übergriff, um bestimmte Verletzungen zu vermeiden.

Wenn Sie einen Schneeschuh haben, müssen Sie den Schläger fester halten und mehr Muskeln unter Spannung setzen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Entscheidung, wie viele Overgrips Sie auf Ihren Schläger setzen möchten.

Sie müssen angemeldet sein, um den Rest des Inhalts anzuzeigen. Bitte . Kein Mitglied? Begleiten Sie uns
Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

Mehr zu diesem Thema