10 Tipps, um ein besserer Padelspieler zu werden – Psychologie

Padel zu spielen ist ein ständiger Lernprozess für den Spieler, der diese sportliche Aktivität liebt. Auch der psychologische Faktor hat einen erheblichen Einfluss auf die sportliche Leistung. Aus diesem Grund geben wir Ihnen in dieser Kolumne die Schlüssel zur Verbesserung Ihres Spiels.

Denken Sie an die vier Grundpfeiler von Padel:

Technik
Taktik
Körperliche Vorbereitung
Psychologie (es ist diejenige, die bei Amateurspielern am meisten fehlt, also verbringe etwas Zeit dort.)

Plan : Holen Sie sich eine Qualitätsspielanfrage von der Organisation, keine tägliche Improvisation. Mit einem Aktionsplan können Sie Ihre Energie auf das Erreichen eines bestimmten Ziels konzentrieren.

EinsamkeitSport ist wichtig, aber es ist nicht alles im Leben. Kultiviere auch Momente der Einsamkeit. Verbringst du Zeit für dich selbst?

Lerne von seinen Gegnern: Beobachten Sie Ihre Gegner, um etwas von ihnen zu lernen. Vermeiden Sie es, sich in eine Minderwertigkeitssituation zu begeben. Analysieren Sie Ihre Schwächen und Stärken in Ihrem Padel-Spiel und vergleichen Sie sie mit anderen Spielern. Nur so kommen Sie voran.

Optimismus: Verwenden Sie anregende Sätze als emotionalen Anker. Sätze, die mit "Ich kann", "Ich kann" und "Ich kann es" beginnen, sind unerlässlich, um vorwärts zu kommen.

Wissen und lernen: Ein Padel-Spieler spielt ein Spiel auch von innen heraus, wie die negativen Gedanken zeigen, die wir während unserer Spiele erleben. Kümmern Sie sich um diesen internen Dialog. Sie können Ihr Spiel und Ihren Geist verbessern, indem Sie sich selbst besser kennen.

Ruhe: Ruhe ist Gesundheit. Der Körper und der Geist sind keine Maschine, daher werden Ruhezonen zur idealen Gelegenheit, um die physische und mentale Ebene in Einklang zu bringen.

Bitten Sie seinen Trainer um Hilfe: Beleben Sie Ihre Kommunikation mit Ihrem Coach, der als Ratgeber ein guter Mentor sein kann, und als Referenz, wenn er Sie während Ihres Trainings berät.

Teile deine Illusionen: Teile deine sportlichen Illusionen mit deinen Freunden, da sich auch deine Motivation erhöht.

Trainieren: Erstellen Sie einen Trainingsplan in Ihrer Padel-Routine (Buch, Artikel usw.). Es muss zur Gewohnheit werden.

Immer verbessern wollen: Das Leben ist ein Lernprozess. Beim Padel hast du nie dein Limit erreicht.

Alexis Dutour

Alexis Dutour ist eine Leidenschaft für Padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von Padel, um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.